Aunque es muy posible que hayas oído hablar del bruxismo, la mayoría de las personas desconoce los efectos de esta enfermedad tanto para la salud bucodental como para el bienestar general. El bruxismo afecta directamente a tu confort diario, y por esa razón es importante conocer los síntomas principales y acudir al dentista en el momento de detectarlos. Desde Bellmunt Dental te explicamos de qué forma afecta el bruxismo a tu bienestar.
¿Qué es el bruxismo?
El bruxismo es una patología bucodental que provoca el rechinar involuntario de los dientes. La mayoría de pacientes experimentan este fenómeno durante las horas de sueño, momento en que se produce la fricción entre los dientes inferiores y superiores. Este trastorno no solamente implica daños en las piezas dentales -erosión del esmalte, microfracturas, dolor mandibular-, sino que también causa otras molestias de diversa índole.
Las personas que sufren bruxismo habitualmente notan dolores en los oídos -además de presión y tinnitus-, dolor de cabeza e insomnio. Otra de las consecuencias bucodentales más habituales es la aparición de sensibilidad dental, especialmente al consumir bebidas muy calientes o muy frías.
¿Qué causas propician la aparición del bruxismo?
Las principales causas del bruxismo son el estrés y la ansiedad. La acumulación de nervios y de tensión a lo largo de la jornada se traduce habitualmente en el rechinar inconsciente de los dientes. Otras causas que provocan esta enfermedad son el consumo de determinados fármacos o la existencia de otras patologías.
¿Qué tratamientos odontológicos existen?
Si detectas señales de estar padeciendo bruxismo, es muy importante que acudas cuanto antes al dentista para frenar el deterioro de los dientes. Para impedir la erosión y amortiguar la fricción de los dientes se utilizan las férulas de descarga, que el paciente debe colocarse en la boca antes de irse a dormir para que absorban el exceso de presión.
Sin embargo, es muy importante tener en cuenta que el principal tratamiento contra el bruxismo consiste en detectar las causas que lo originan. En los casos de ansiedad y estrés, por norma general se aconseja disminuir su impacto en el bienestar a través de técnicas de relajación y de respiración, como el yoga o la realización de algún tipo de deporte.
¿Cómo puedo evitar el bruxismo?
Tal y como hemos explicado, la mejor manera de prevenir el bruxismo es evitando el estrés y el nerviosismo, especialmente durante las horas previas a dormir. Te damos algunos consejos de gran utilidad para ayudarte a sentirte más relajado/a:
- Evita la cafeína y la teína, especialmente durante las horas previas a irte a dormir. También, prescinde de las bebidas alcohólicas.
- Practicar deporte te ayudará a deshacerte de las tensiones acumuladas durante el día, pero es importante que no realices ejercicios de alta intensidad a última hora de la tarde o por la noche.
- También resultan aconsejables las técnicas de relax como la meditación o practicar algún hobbie que te ayude a mantener la mente en blanco (por ejemplo, los puzzles).
Cuida de tu salud bucodental en Bellmunt Dental
En salud bucodental es muy importante no dejar para mañana lo que puedas hacer hoy. Si detectas algún síntoma de bruxismo o cualquier otra molestia, no dudes en pedir cita en nuestras clínicas Bellmunt.
Dispones de dos centros en la provincia de Barcelona: una clínica dental en Vilassar de Mar, en la Avenida Montevideo, 164 (teléfono 93 759 29 71) y una clínica dental en Cabrera de Mar, en Can Pau Ferrer, 8 (teléfono 93 750 63 48). Para saber más sobre nuestros tratamientos de odontología, no te olvides de visitar nuestra página web. ¡Te esperamos!
